بخش نوشته‌های حسن شیرخدایی

۰۹ اردیبهشت ۱۴۰۲ / ۰۸:۰۱:۴۴ / آقای حسن شیرخدایی / ۱۶۴ / ۰

هدف سرعت :قدرت :وسرعت عمل

بازی های هدفمندشامل (سرعت .تمرکز.دفت )کلاس اولی ها

کلاس اول

در این بازی سعی بر آن داشتیم تا از بچه ها تست سرعت دقت و عکسعمل بگیریم 

۲۴ دی ۱۴۰۱ / ۱۲:۱۲:۲۳ / آقای حسن شیرخدایی / ۴۹۶ / ۲

بعداز یک دوره فعالیت کلاسهای آنلاین بالاخره تمرینات ما در مدرسه ازسر گرفته شده و بچه ها با شور ونشاط تمرینات خودشون در مدرسه با انرژی زیاد آغاز کردن

گزارش فعالیت کلاس ژیمناستیک نیمه دی ماه ۱۴۰۱

خلاصه بعد از یک دوره کلاس های آنلاین فعالیت های بچه ها در مدرسه شروع شد و همه با انرژی زیادوبا شوق خوب تمرینات مونو از سر گرفتیم 

۲۶ آذر ۱۴۰۱ / ۱۳:۰۷:۴۴ / آقای حسن شیرخدایی / ۵۲۰ / ۱

تمرینات بنیادین و پایه کلاس دوم هدف دقت /سرعت /حفظ تعادل و تمرکز ...در این تمرینات سعی براین داشتیم تا بچه ها ضمن حرکت بتونن خودشون کنترل کنن و تمرکز بر روی حرکات داشته باشن

تمرینات ایستگاهی و پایه کلاس دوم

کلاس دوم

در این نوع از تمرینات سعی بر این داشتیم که بچه ها بتونن در حین تمرین دقت و تمرکز داشته باشن و سرعت عمل بالا همراه با درست انجام دادن حرکات باشه 

۱۴ آذر ۱۴۰۱ / ۱۴:۳۹:۰۱ / آقای حسن شیرخدایی / ۳۴۵ / ۱

هدف آموزش پایه و بنیادی در ژیمناستیک

اموزش اولیه و پایه ژیمناسنیک کلاس اول

آموزش حرکات پایه و بنیادی 

۰۸ آذر ۱۴۰۱ / ۱۰:۰۱:۳۲ / آقای حسن شیرخدایی / ۲۷۲ / ۱

هدف سرعت :قدرت :وسرعت عمل

تمرینات ایستگاهی

کلاس سوم

در تمرینات این هفته سعی بر آن داشتیم که تمام بچه ها از تمامی حرکات وامکانات تمرینی موجود بهرکافی رو ببرن 

۲۹ آبان ۱۴۰۱ / ۱۰:۵۴:۴۷ / آقای حسن شیرخدایی / ۲۷۲ / ۰

تمرینات بنیادین و پایه کلاس دوم هدف دقت /سرعت /حفظ تعادل و تمرکز ...در این تمرینات سعی براین داشتیم تا بچه ها ضمن حرکت بتونن خودشون کنترل کنن و تمرکز بر روی حرکات داشته باشن

تمرینات بنیادین و پایه کلاس دوم

امروز در این تمرینات سعی بر این شد که بچه بتون ضمن حرکت خودشون کنترل و روی بدن تمرکز داشته باشن 

۲۸ آبان ۱۴۰۱ / ۱۰:۴۱:۰۱ / آقای حسن شیرخدایی / ۳۱۰ / ۲

اموزش اولیه و پایه

اموزش اولیه و پایه

کلاس اول

تمرینات ایستگاهی

۲۷ مهر ۱۴۰۱ / ۰۹:۰۲:۵۸ / آقای حسن شیرخدایی / ۹۰۸ / ۰

فعالیت ژیمناستیک در مهر ماه

فعالیت های کلاس ژیمناستیک (پایه های اول،دوم وسوم دبستان ۱ پسرانه)

برنامه ژیمناستیک پایه های اول ، دوم و سوم