دلنوشت

زمان مناسب برای خواب


خلاصه :

همه میدانیم که انسان برای رشد به خواب مناسب احتیاج داردوبه نظر بسیاری از محققان بهترین زمان برای خواب شب بین ساعت ۹ تا ۱۱ است. 

خوب خواب فرمول خواصی دارد و این فرمول این است که انسان ها خواب سنگین و خواب سبک دارند.انسان ها هر ۹۰ دقیقه از خوتب سنگین به خواب سبک تغییر موضع میدهد پس بهترین زمان برای کسانی که میخواهند زود وسرحال بیدار شوند و همچنین برای مدرسه رفتن میخواهند ۶ صبح بیدار شوند بهترین ساعت برای انها ۱۰:۳۰ است که بخوابند  فرمول خواب ساعت ۱۰:۳۰👇

۱۲

۱:۳۰

۳

۴:۳۰

۶

و....

۳ سال پیش
خوبه.نياز به تحقيق بيشتري داريد

برای ویرایش باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.

برای درج پاسخ باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.

۳ سال پیش
بله حتما

برای ویرایش باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.

برای درج پاسخ باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.

برای درج دیدگاه باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.


پسران

دختران