محتوای درسی
تقویت عضلات پا
خلاصه :
بازی لی لی با هدف تقویت عضلات پاتقویت عضلات دست و پا یکی دیگر از اهداف مورد نظر در کلاس بازی است. از بازی لی لی میتوان به عنوان یک بازی با هدف تقویت عضلات ریز و درشت پا نام برد. این بازی با استفاده از جهش های تک پا و دوپا تاثیر زیادی بر تقویت عضله سرینی پا دارد. لازم به ذکر است با تقویت عضلات پا گام بزرگی در راستای حفاظت از ستون فقرات در سنین بزرگسالی خواهیم برداشت.