اموزش اولیه و پایه

اموزش اولیه و پایه

کلاس اول


۲۸ آبان ۱۴۰۱ / ۱۰:۰۱:۴۱
۱۰۴


تمرینات ایستگاهی

هدف از این تمرینات بالا بردن آمادگی ذهنی و جسمانی بچه ها که شامل تمرکز سرعت عمل و تقویت عصب و عضله 

این تمرینات شامل پرش ها ، فرود ها و دویدن صحیح می باشد .

به فیلم و عکس های زیر توجه فرمایید .



چندرسانه‌ای :



برای درج دیدگاه باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.