تمرینات ایستگاهی

کلاس سوم

خلاصه :

در تمرینات این هفته سعی بر آن داشتیم که تمام بچه ها از تمامی حرکات وامکانات تمرینی موجود بهرکافی رو ببرن

در تمرینات ایستگاهی هدف ما بالا بردن سطح آمادگی جسمانی بچه هاست که موجب بالا بردن توان جسمی بچه ها میشود از نظر سرعت عمل : دقت در حین حرکت وهماهنگی عصب وعضله میباشد