معرفی

هدف آموزش پایه و بنیادی در ژیمناستیک

اموزش اولیه و پایه ژیمناسنیک کلاس اول


خلاصه :

آموزش حرکات پایه و بنیادی 

در تمرینات امروز سعی بر آموزش حرکات اصلی و بنیادی در ژیمناستیک بود شامل حرکات 

1- پاباز 

2- پل 

3- بالانس 

سلام و خدا قوت بابت زحمات استاد شیرخدایی .

برای ویرایش باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.

برای درج پاسخ باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.

برای درج دیدگاه باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.

پسران

دختران