بخش نوشته‌های Reza seraji

۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۹ / ۱۱:۰۳:۴۶ / آقای Reza seraji / ۶۱۱ / ۲

ازمونهای مستمر و پایانی

دوستان عزیز سلام

مدارک ذکر شده به عنوان ازمون های مستمر و پایانی مد نظر گرفته خواهد شد

۲۰ اردیبهشت ۱۳۹۹ / ۱۹:۲۶:۴۹ / آقای Reza seraji / ۷۱۴ / ۱

تمرینات با کش ورزشی

تمرینات با کش ورزشی جهت استفاده تمام اعضای خانواده

۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۹ / ۱۵:۲۷:۴۱ / آقای Reza seraji / ۶۲۸ / ۰

تربیت بدنی

تمرینات ورزشی جهت تقویت عضلات بازو.سینه.شکم.فیله