مقالات
خصوصيت افراد با
هوش عاطفي
بالا
خلاصه :
چرا برخی افراد خاص نسبت به دیگران به موفقیت بیشتری دست پیدا می‌کنند؟خصوصیت افرادی که هوش عاطفی بالایی دارند
چرا برخی افراد خاص نسبت به دیگران به موفقیت بیشتری دست پیدا می‌کنند؟
چه چیزی در مورد نحوه رفتار و تعامل این دسته از افراد نهفته است و یا به عبارت دیگر آنها چگونه عمل می‌کنند که نسبت به همکاران خود موفقترند؟
معمولا دلیل موفقیت آنها هوش عاطفی (EQ) یا Emotional Quotient و یا به عبارتی دیگر توانایی آنها در شناسایی و مدیریت عواطف خود و دیگران است.
چند روش عمده و مهم وجود دارد که افراد موفق با هوش عاطفی بالا می‌توانند زندگی خود را مدیریت کرده و شما هم می‌توانید این نکات را بکار گیرید زیرا EQ امری اکتسابی است.
ده تا از مهمترین روش‌ها عبارتند از:
1- برقراری تعادل میان کار و زندگی
افرادی که بیش از حد کار کرده کرده و هیچ استراحتی به خود نمی‌دهند و یا به همین اندازه روی روابط فردی خود تمرکز می‌کنند معمولا پیش از آنکه به توانایی‌های بالقوه‌ی خود برسند، در میانه‌های راه کم خواهند آورد. برعکس کسانی که به اندازه کافی کار نمی‌کنند نیز به جای خاصی نخواهند رسید. اولین قدم در EQ خودآگاهی است: بدین معنا که بدانید چقدر باید کار کنید – و بر روی کار خود تمرکز کنید – شما می‌توانید همین روش را در زندگی خود نیز بکار برده و مرزهای خود را به سطحی بالاتر ارتقا دهید بدون اینکه بیش از حد از خود کار کشیده و بازی را نیمه‌کاره رها کنید.
2- شریک خود را توانمند سازید
پیداکردن یک شریک خوب و مناسب بخش مهمی از دستیابی به تعادل عاطفی است. آن شخص باید شما را متعادل‌کرده، بخش ناقصتان را تکمیل کرده و به خوبی شما را توانمند سازد. آنها تنها زمانی می‌توانند این کار را انجام دهند که شما نیز به نوبه خود همین کار را با آنها بکنید. یک شریک موفق EQ کسی است که از روابط همزیگر حمایت کند – و این کار در وهله اول از شما آغاز می‌شود.
3- تمرکز
من همیشه سعی کرده‌ام که در زندگی‌ام تفاوتی جدی میان چندکارگی (Multitasking) و چندتمرکزی (Multifocusing) برقرار کنم. اگرچه ممکن است در هر لحظه سه کار مختلف را انجام دهم، اما سعی می‌کنم تمرکزم بر روی اهداف کلی‌ام به شدت حفظ کرده و مادامیکه به آن اهداف دست پیدا نکرده‌ام آنها را تغییر ندهم، مگر اینکه مجبور باشم خط‌مشی‌هایم را تغییر داده و آنها را اصلاح کنم.
4- خلاق باشید
خستگی و کسالت قاتل خلاقیت است و برای تندرستی عاطفی شما نوعی سم مهلک به حساب می‌آید. خلاقیت عاطفی به بهترین و شیواترین شکل خود را در اراده و تمایل به دانستن و کشف دیگر افراد به شکل سازنده آشکار می‌سازد. افرادی که به شکلی اصیل و مثبت نسبت به دیگران کنجکاوی نشان می‌دهند قادر به برقراری ارتباطات قدرتمند و پایدار هستند.
5- اول گوش دهید
گوش‌دادن اغلب با خلاقیت عاطفی که همراه با نظم باشد توانمند می‌شود. این مورد یکی از نشانه‌های هوش عاطفی بالاست. بگذارید صادق باشیم؛ کمتر کسی وجود دارد که وقت کافی برای گوش دادن به دیگران داشته باشد. اکثر ما آنقدر اصیل و صادق نیستیم که نسبت به دیگران کنجکاوی بی‌عیب و نقصی داشته باشیم. همچنین آنقدر هم نظم و انضباط نداریم که تمرکزمان را از روی شخص برداشته و 75 درصد وقتمان را صرف گوش‌دادن به حرف‌های شخص مقابلمان کنیم....
مجتبی کریمی
منبع : Inc.com
