محتوای درسی
Body Builder(بدن ساز )
خلاصه :
خلاصه مطلب ...متن اصلی ...
نی های پلاستیکی ، توپی از استریوفوم، سیخ های چوبی،چسب نواری.
دست ها وپاها را روی فریم چوبی قرار دهید.
کناره های فریم را بکشید وفشار دهید تا آدمک مشغول بدن سازی شود.
کشش حداکثر
تا شدن بدن ساز.
برچسب‌های این مطلب :
گالری تصاویر :
