آموزش
این روزها هوای تهران خیلی الوده است ..
در هنگام الودگی چه کار کنیم.
چه کار کنیم که بدن ما در هنگام الودگی اسیب نبیند.
خلاصه :
اینکار ها در هنگام الودگی واجب است و باید انجام دهیم..این روزها هوا خیلی الوده است پس باید چه کار کنیم.۱ سعی کنیم ماسک بزنیم. ۲ در محیط باز ورزش نکنیم.۳ شیر زیاد بخوریم.۴در خانه اسپری زد عفونی کننده بزنیم ۵. اب زیاد بخوریم. دانشمندان بر اساس تحقیق خود گفته اند ویتامین های مانند ، ویتامین C، ویتامینAو ویتامین Eمیتواند بدن را در برابر دود و اقرات مخرب ان حفظ کند. مواد قذایی حاوی انتی اکسیدان خود را قربانی حفاظت از سلول های بدن میکنند. زمانی که دود وارد بدن ادم میشود سلول های مختلف بدن را به عنوان هدف انتخاب میکنند. در طی فرایند خاصی که پر اکسیژن شدن چربی نام دارد، رادیکال های اسیید چرب تولید میشود. این رادیکال ها بی ثبات هستند وبه سرعت وارد وارد مولوکول های اکسیژن میشوند و حاصل این ترکیب رادیکال های ناپایدار است. بهتر است اب و سرکه را به مدت ۱ ساعت بگذاریم در خانه بجوشد تا محیط خانه ضد عفونی شود . بهتر است که در خانه میوه هایی همچون سیب به لیمو و ۰۰۰ بخوریم (مرکبات) امید وارم خوشتان بیاید....
محمد صدرا درویش اسکندری
۴ سال پیش
SR
۴ سال پیش
خیلی خوب
محمد صدرا درویش اسکندری
۴ سال پیش
محمد صدرا درویش اسکندری
۴ سال پیش
محمد صدرا درویش اسکندری
۴ سال پیش