آموزش
۹
نمک
خلاصه :
در مورد نمک بیشتر بدانیمنمک یکی از مواد غذایی ضروری برای بدن است و به عملکرد صحیح بدن و مغز کمک می کند. اما مصرف زیاد نمک می تواند خطرات بیشماری را برای بدن داشته باشد. این خطرات در افرادی که فشار خون بالایی دارند، به مراتب بیشتر است
فواید
انرژی مورد نیاز بدن را فراهم می سازد
به جذب و در یافت مواد مغذی در خوراکی ها کمک می نماید
برای سینوزیت و بیماری زکام بسیار مفید است
از ریزش بزاق در خواب جلوگیری می نماید
به آنتی هیستامین طبیعی می گویند
ضررات
می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود
می‌تواند باعث ایجاد سرطان معده شود
می‌تواند احتمال ابتلا به چاقی را افزایش دهد
می‌تواند باعث اختلالات کلیوی شود
می‌تواند باعث ایجاد نفخ شود
