مسابقات جذاب پایه ها

مسابقه پرش جفت(طول)

خلاصه :

آشنایی با مسابقه پرش جفت(طول) که دانش آموزان می توانند در زنگ های تفریح این مسابقه را تجربه کنند

این هفته دانش آموزان پایه هشتم،هفتم و نهم به ترتیب در زنگ های تفریح های صبح روز های یک شنبه،دو شنبه و سه شنبه می توانند در این مسابقه شرکت کنند.

در ادامه ابتدا با پرش طول و بعد به قسمت پرش جفت آشنا می شویم:
ماده پرش طول در رشته دو و میدانی:
در سطح پیشرفته، ورزشکار روی سطحی صاف شروع به دویدن می‌کنند و آخرین گام خود را پیش از خط گذاشته و پرش خود را انجام می‌دهند. در صورتی که گام ورزشکار از خط خطا بگذرد پرش خطا محسوب شده و رکوردی ثبت نمی‌شود.در سال 1991 مایک پاول به طول 8.95 متر پرید.

پرش جفت نیز یکی از زیر شاخه های ماده پرش طول است و قوانین نسبتا مشابهی دارد:

در این ماده ورزشکار پشت خط مشخص قرار میگیرد و با در حالی که تمام توان خود را در پاهای خود می گذارد به سمت جلو جهش می کند و استفاده از دست(هنگام جدا شدن از زمین با دست سعی می کنیم خود به جلو بکشیم).

این رشته به قوی شدن عضلات دو قلوی پا کمک می کند.