مهمه کی بخوابیم /؟؟؟ اصلا این سواله که من تو تیتر پرسیدم ؟؟؟ مثل این می مونه که بپرسیم مهمه کی صبحونه بخوریم؟ نمیشه سه ساعت بعد از بیدار شدن بخوریم ؟؟ قطعا فرق داره ، وقتی ما سه ساعت بعد صبحونه بخوریم قطعا به بدن آسیب میزنیم ؟؟؟ و وقتی به موقع صبحونه بخوریم ، قطعا فواید صبحونه رو حفظ می کنیم و به بدن آسیب نمی زنیم ، خواب هم اینطوره :
مثلا وقتی به موقع بخوابیم درد هایی که داریم استرس و اضطراب و درد و ... کاهش پیدا می کنه و وقتی این ها کاهش پیدا کنه انسان شاداب تر میشه که قطعا هممون تجربش کردیم ، همچنین خواب به موقع به حافظه قوی تر هم کمک می کند ،
یه چیزی یادم رفت (:
زمان خواب مناسب کی هست و زمان نا مناسب خواب کی هست؟
یکی از زمان های نا مناسب خوای وقت سحر هست یا به عبارتی بین الطلوعین که در دین ما هم از این کار نهی شده و متخصصان طب سنتی معتقدند که زمان متناسب خواب ساعت در بازه زمانی ساعت ۲۱ تا ۲ صبح است ( در تحقیقات بعضی منابع گفته بودند تا ۶ ) و زمان نا مناسب خواب هم زمان غروب هست
(:
آیت الله بهجت(ره):
در تعبّدیات کوه کندن (کار دشوار طاقت فرسا) از ما نخواسته اند،سخت ترینش نماز شب است که در حقیقت، تعیین وقت خواب است نه بی خوابی.بلکه نیم ساعت زودتر بخواب تا نیم ساعت زودتر بیدار شوی.
برای ویرایش باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.
برای درج پاسخ باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.
مهدی قاسمی ۶ روز پیش
عالی
برای ویرایش باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.
برای درج پاسخ باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.
برای درج دیدگاه باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.
امکانات پاسخ و پیوست فایل
راهنما: شما میتوانید تا ۷ فایل را همزمان انتخاب کرده و در قالبهای jpg ، png یا gif برای درج عکس، mp4 و mp3 برای درج صدا و تصویر،
و یا docx ، pptx ، ppsx ، xlsx برای فایلهای آفیس و rar برای دیگر انواع فایلها به عنوان فایل پیوستی در هر پاسختان درج نمایید. دقت کنید که حجم هر فایل نباید بیش از 14 مگابایت باشد.
پرسش: چطور حجم فیلم رو کم کنم؟
پاسخ:اگه فیلم شما زیر ۵ دقیقه است به راحتی میتوانید با نرمافزار freemake Video Converter فیلمتان را به حجم دلخواه برسانید. پس از نصب تنظیمات زیر را برای تبدیل فیلم اعمال کنید:
نوع: MP4 ابعاد: 360×640 ویدئو: h264/15fps/100Kbps صدا: AAC/Mono/44100/64Kbps
پرسش: حجم ۱۴ مگابایت چقدر است؟
پاسخ: این حجم برابر است با هفت تصویر jpg در ابعاد fullHD و یا ۱۴ دقیقه صدای استریو و یک فیلم ۵ دقیقهای مناسب برای نمایش در وب.
پرسش: چرا نباید حجم بیشتر از ۱۴ مگابایت بفرستیم؟
پاسخ: در این محل فقط باید پاسخ تکالیف آپلود شود و نه چیز دیگری!
لزوما هم نباید خیلی سنگین باشد که مربیان در زمان دیدن تکالیف به مشکل نخورند.
امکان ضبط فیلم و صدا هم گذاشته شده که لازم نباشد فیلم و صدای سنگینی را ضبط و تبدیل و کمحجم کرده و بعد هم ارسال کنید!
با توجه به بررسی تخصصی ابتدا حجم ۱۰ مگابایت برایش در نظر گرفته شده بود که جهت تسهیل این مقدار به ۱۴ مگابایت افزایش داده شده.
برای حجمهای بالاتر هم میتوانید یا فایلهای خود را در چند قسمت ارسال کنید یا از سرورهای اشتراکگذاری فایل بهره ببرید، هرچند باز هم صلاح نمیدانیم چون این کار هم مشکلات شما در آپلود را زیاد میکند و هم مشکلات معلمین در زمان رؤیت پاسخهای شما را.
آقای میری ۹ روز پیش
X ۹ روز پیش
X ۹ روز پیش
X ۹ روز پیش
X ۹ روز پیش
X ۹ روز پیش
X ۹ روز پیش
X ۹ روز پیش
X ۹ روز پیش
X ۹ روز پیش
X ۹ روز پیش
X ۹ روز پیش
X ۹ روز پیش
X ۹ روز پیش
X ۹ روز پیش
X ۹ روز پیش
X ۹ روز پیش
X ۹ روز پیش
آقای میری ۹ روز پیش
Ata110 ۹ روز پیش
X ۷ روز پیش
محمد وجهی ۸ روز پیش
عالی
X ۷ روز پیش
مهدی قاسمی ۶ روز پیش
برای درج دیدگاه باید ابتدا به عنوان کاربر به سایت وارد شده باشید.