مقالات
۱
سر درد خود را بدون قرص تسکین دهید!!!!!!
درمان سردرد
خلاصه :
در ابتدا درازبکشید وپاهای خود را بالا نگه دارید و به جای ثابتی تکه دهید این کار به صورت معجزه اسایی باعث تسکین درد سر میشودبا انجام حرکت نشان داده شده در عکس میتوان سردرد خود را تسکین داد این حرکت از بهترین حرکتهای یوگاست .پاهای خود را در حالی که خودتان دراز کشیده اید بالا نگه دارید و به دیوار تکیه دهید
