معرفی
ضرر های نوشابه های انرژی زا
خلاصه :
ضرر های نوشابه های انرژی زاوجود مقدار بالا کافئین در نوشابه های انرژی زا ها خطر سکته قلبی را افزایش می دهد.
مصرف نوشیدنی های انرژی زا حاوی کافئین سبب بروز تغییرات زیادی در سیستم کارکرد قلب و ریتم آن می شود و پس از دوساعت باعث ایجاد افزایش فشار خون و کند شدن روند گردش خون در رگ ها و باعث تخریب کبد هم خواهد شد.
در بسیاری از کشورها مصرف اینگونه نوشابهها ممنوع است یا با علائم هشدار دهنده به فروش میرسند!
انرژی یک بطری نوشابه انرژی زا
یک بطری از نوشیدنی های انرژی زا مقدار بالایی کافئین معادل چهار فنجان قهوه تصفیه شده، دو اسپرسو، تقریبا چهار بطری کوکاکولا یا شش فنجان چای دارد!
مقدار عادی مصرف کافئیین یک فرد در روز
یک فرد سالم به طور متوسط میتواند بین ۱۰۰ تا ۳۰۰ و حداکثر ۴۰۰ میلی گرم کافئین در روزمصرف کند. مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی زا میتواند باعث خونریزی مغزی شود زیرا قلب فعالیت کمتری برای رساندن خون دارد، اما فعالیت بدنی را افزایش میدهد.
موادی که عموما در نوشابه های انرژی زا است
افدرین
تورین
جینسنگ
ویتامین گروه ب
دانه گوآرانا
کراتین
گلوکورونو
لاکتون
شکر
اصرات مصرف نوشابه های انرژی زا
به عنوان نمونه اثرات نوشابه های red bull توسط سازندگان آن اینچنین آورده شده است:
۱-تحریک متابولیسم
. ۲-بهبود وضعیت احساسی(نشاط آوری(
۳-افزایش تمرکز و سرعت واکنش.
۴-بهبود و افزایش عملکرد.
۵-افزایش انرژی و رفع خستگی
ZED
۴ سال پیش
حمیدرضا اقابابایی
۴ سال پیش